Yoga ist die Lehre vom Bewusstsein! Es ist eine Wissenschaft der Persönlichkeit und der Kreativität.. Versuche es selbst und begib Dich auf den Yogaweg, dann wirst Du ganz sicher erkennen, dass Du nun neue Fähigkeiten entwickelst, dass Du mehr geben und viel lernen kannst und innerlich reicher und glücklicher wirst.
Paramahamsa Satyananda Was ist Satyananda Yoga der Bihar School of Yoga Es ist die Yoga-Tradition, die in der Yogaschule Bergkamen weitergegeben wird. Dieses Yogasystem beinhaltet wissenschaftlich fundierte Übungen, um Körper und Geist in der heutigen Zeit zu dienen und legt besonderen Wert auf die Entwicklung des Bewusstseins, der körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Aspekte. Satyananda Yoga ist eine ganzheitliche Methode und wird mit viel Erfolg in vielen Therapiebereichen und im Erziehungswesen der modernen Gesellschaft angewandt. Die alten Lehren des Yoga werden hier in einer verständlichen Sprache dargestellt, die den Menschen in der heutigen hektischen Zeit angemessen ist. Dieses Yogasystem kommt den Menschen von heute entgegen. HIer mehr Information:
Bihar School of Yoga
Yoga Vision Yoga Mag Pawanmuktasanas & Asanas - Körperübungen Basis und Fundament des Satyananda Yoga sind die Asanas der drei Serien der "Pawan Mukta Asanas". Diese Basisübungen haben - durch Akupunktur ohne Nadeln - eine einzigartige Wirkung auf Körper und Geist. Die erste Serie, ist die Antirheumatische Serie 1 >> . Die zweite Serie wirkt mehr verdauungsfördernd und nennt sich die "Antigastrische Serie 2 >> ". Die dritte Serie stärkt das gesamte Nerven-, Drüsen- und Kreislaufsystem und nennt sich die Shaktibandha Serie 3 >>. Im allgemeinen wirken Asanas positv auf die Organe und das Herz. Sie beugen Stress und Krankheiten vor, fördern die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule, sie gleichen Haltungsschäden aus und führen zu geistiger und körperlicher Balance. Im Sanskrit gehen diese Übungen auf sukshma vyayama zurück, und das bedeutet ‘feinstoffliche Übungen’. Das Wort pawan heißt Wind oder Prana (die kosmische Energie), mukta heißt lösen oder befreien und Asana bedeutet Haltung. Der Energiefluss wird durch schlechte Körperhaltung, gestörte Körperfunktionen, psychische oder emotionale Probleme oder einen unausgewogenen Lebensstil blockiert. Wir erfahren das dann als Steifheit, Muskelverspannungen, einen behinderten Blutfluss und als kleine funktionelle Störungen. Pawanmuktasanas haben zum Ziel, diese Blockaden im Körper zu lösen und einen freien Energiefluss in Körper und Geist zu fördern. Pawan Mukta Asana Serien - Artikel im Yoga Forum des BDY Yoga Nidra - Tiefenentspannung
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist und ebenso eine Meditation aus den Tantras. In unserer heutigen Zeit zählt Yoga Nidra zu einer der wertvollsten Übungen aus dem Yoga und lässt sich als die Essenz von Satyananda Yoga bezeichnen. Ohne große Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem geübt werden, um in den Genuss der immensen Wirkungen zu kommen. Diese reichen von: Heilung auf körperlicher, mentaler & emotionaler Ebene; Freilegung unseres verborgenen kreativen Potentials; Stärkung von Konzentration & Gedächtnis, sowie Freude am Leben & an der Arbeit. In dem Wort Yoga Nidra ist alles enthalten: Yoga ist Bewusstheit, Nidra ist Schlaf. Die Verbindung dieser beiden allseits bekannten Zustände zu erkennen und zu nutzen, ist eine Kunst, die Yogis und weise Menschen beherrschen. Seminare mit diesem Thema geben einen tiefen Einblick in die yogische Philosophie und unsere eigenen Lebensmuster. Wird Yoga Nidra in dieser Weise verstanden und verinnerlicht, ist die Möglichkeit der kompetenten Weitergabe sicher gestellt. Yoga Nidra, Artikel aus "Yoga aktuell"
Fundierte Yoga Nidra & Pawanmuktasana Ausbildung im Satyanada Yoga Zentrum e. V. Köln, für Yogalehrende
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